Cómo Controlar El Consumo De Azúcar

Cómo controlar el consumo de azúcar

Para controlar el consumo de azúcar, no basta con limitar la ingesta de alimentos dulces como refrescos, chocolatinas o galletas. Muchos otros alimentos como salsas, pizzas o zumos de frutas envasados contienen altas dosis de azúcar entre sus ingredientes. Por este motivo, es muy importante consultar la etiqueta de los alimentos antes de comprarlos. En el apartado “carbohidratos (de los cuales azúcares)” podremos ver el porcentaje que contiene, si es un 5% o menos (5g de cada 100g), se considera un alimento con bajo contenido en azúcar; si supera los 15g por cada 100g, es un producto con alto contenido en azúcar.

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Cómo Escoger Tu Pasta Dentífrica II

Cómo escoger tu pasta dentífrica II

Para mantener una correcta salud bucodental, una de las cosas más importante es eliminar la placa bacteriana con regularidad y de forma eficaz a través del cepillado. Junto a esto, es clave también proteger y fortalecer nuestros dientes y encías con productos cuya formulación específica sea adecuada para las necesidades de nuestra boca. Por tanto, es es necesario conocer qué pasta dentífrica es la indicada para nosotros.

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Cómo Lucir Tu Mejor Sonrisa Esta Navidad

Cómo lucir tu mejor sonrisa esta navidad

La Navidad es el momento en el que queremos lucir nuestra mejor sonrisa, pero, al mismo tiempo, comemos más fuera de casa, ingerimos más dulces y alargamos eternamente las sobremesas, retrasando nuestra higiene bucodental. En plenas fiestas puede ser difícil seguir nuestra rutina de higiene dental correcta, así que aquí van algunas recomendaciones para no descuidar la salud de tu boca, aunque los Reyes te traigan carbón.

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Deporte Y Caries

Deporte y Caries

El deporte no es solo beneficioso, sino necesario para nuestro organismo. Sin embargo, hay que tener en cuenta una serie de precauciones para que su práctica no tenga consecuencias en nuestra salud bucal. Uno de los efectos que puede provocar si no se toman las medidas de higiene bucal diaria correctas, es la aparición de caries.

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