Una Higiene Para Cada Tipo De Ortodoncia

Una higiene para cada tipo de ortodoncia

¿Sabías que unas encías sanas y una salud bucodental adecuada pueden hacer que tu ortodoncia sea más eficaz? Te descubrimos las claves para realizar la higiene dental más correcta en función de tu tipo de ortodoncia. Las ortodoncias tienen apariencias diversas pero un mismo objetivo: corregir la malposición de los dientes y mejorar aquellos defectos de nuestra dentadura […]

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Cómo Controlar El Consumo De Azúcar

Cómo controlar el consumo de azúcar

Para controlar el consumo de azúcar, no basta con limitar la ingesta de alimentos dulces como refrescos, chocolatinas o galletas. Muchos otros alimentos como salsas, pizzas o zumos de frutas envasados contienen altas dosis de azúcar entre sus ingredientes. Por este motivo, es muy importante consultar la etiqueta de los alimentos antes de comprarlos. En el apartado “carbohidratos (de los cuales azúcares)” podremos ver el porcentaje que contiene, si es un 5% o menos (5g de cada 100g), se considera un alimento con bajo contenido en azúcar; si supera los 15g por cada 100g, es un producto con alto contenido en azúcar.

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