El Efecto De Las Dietas Exprés En La Salud Bucodental

El efecto de las dietas exprés en la salud bucodental

Las dietas exprés o dietas milagro no son recomendables desde ningún punto de vista, ya que se trata de dietas pobres en nutrientes que afectan al sistema inmunológico y al correcto funcionamiento del cuerpo. Además, no son eficaces para lograr el objetivo de perder peso, ya que dan lugar a un fuerte efecto rebote o “yo-yo” que hace recuperar rápidamente el peso perdido.

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TIPOS DE BLANQUEAMIENTO DENTAL Y CÓMO MANTENERLO

TIPOS DE BLANQUEAMIENTO DENTAL Y CÓMO MANTENERLO

Un blanqueamiento dental es un tratamiento odontológico que tiene como objetivo modificar el color de los dientes haciéndolos más blancos y brillantes. Este tratamiento debe ser llevado a cabo en la clínica dental, donde se realizará un análisis previo, se escogerá qué técnica es la adecuada para cada caso y se supervisará el proceso.

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Cómo Controlar El Consumo De Azúcar

Cómo controlar el consumo de azúcar

Para controlar el consumo de azúcar, no basta con limitar la ingesta de alimentos dulces como refrescos, chocolatinas o galletas. Muchos otros alimentos como salsas, pizzas o zumos de frutas envasados contienen altas dosis de azúcar entre sus ingredientes. Por este motivo, es muy importante consultar la etiqueta de los alimentos antes de comprarlos. En el apartado “carbohidratos (de los cuales azúcares)” podremos ver el porcentaje que contiene, si es un 5% o menos (5g de cada 100g), se considera un alimento con bajo contenido en azúcar; si supera los 15g por cada 100g, es un producto con alto contenido en azúcar.

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Cómo Prevenir La Gingivitis En La Adolescencia

Cómo prevenir la gingivitis en la adolescencia

Durante la pubertad se producen numerosos cambios propios del paso de la infancia a la edad adulta. El  incremento de los niveles de esteroides sexuales en ambos sexos afecta de forma temporal a la salud de las encías, provocando lo que se conoce como gingivitis asociada a la pubertad. Las encías se presentan inflamadas y enrojecidas, sangran al contacto y, como resultado, generan un empeoramiento de la higiene bucodental debido a las molestias que causa el cepillado.

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